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にきびと生理の関係 | ニキビ痕を残さない

にきびと生理の関係

にきび,生理,女性ホルモン,オイリー,毛穴 多くの女性は経験したことのある「生理中の不快な症状」には、頭痛やイライラ、肌荒れなどさまざまな症状があります。中には、毎月生理がくるとニキビができるということが繰り返されるという人もいるのではないでしょうか。

実は、女性ホルモンの周期と毛穴には深い関係があるのです。

生理が始まる前の14日間は、皮脂の分泌を過剰にするプロゲステロン(黄体ホルモン)が優位になるため、肌がオイリーな傾向になり、毛穴が従前よりもつまりやすくなり、角栓ができやすくなってしまいます。そして、生理が始まると、皮脂の分泌量がピークに達するため、毛穴が開いたり、にきびが急に悪化したりするというわけです。

また、生理中にニキビが悪化する傾向が強いのは、免疫力が低下して細菌に感染しやすくなっているためでもあります。生理が2日目になると、プロゲステロンの代わって徐々にエストロゲン(卵胞ホルモン)が優位になってくるため、皮脂も落ち着きを取り戻し始めるために毛穴も締まってきます。

エストロゲンは、肌のターンオーバーのリズムを整え、美しく保つ効果の高いホルモンです。そして、生理開始から数えて7日目〜14日目の間は、エストロゲンが上昇する時期で、肌の調子がもっともよい時期になります。

しかし、排卵を迎えると、次の生理までの間またプロゲステロンが優位になり、肌がアブラっぽくなったりしてにきびができ始めたりするなど、毛穴のまわりが騒々しくなってきます。

このように女性ホルモンのリズムと肌、毛穴の変化は、常に因果関係があるわけです。このサイクルを十分理解して、毛穴ケアやにきび対策を怠らなければ、無駄にニキビなどに悩むこともなくなると思います。

【参考】 生理ニキビに効果のある漢方 → コチラで紹介しています

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